czy mozna

[...] którzy chcieliby wspomóc swój organizm jakimiś odżywkami, jednak nie do końca są przekonani, co tak naprawdę warto kupić. Na pewno BCAA jest godne polecenia, każdemu z biegaczy, obojętnie od stopnia zaawansowania treningu. Dużo osób jednak nie wie, jakie korzyści niesie ze sobą tego typu odżywka, a ze względu na cenę, (która faktycznie nie jest [...]

Ciekawe, czy będzie tą walkę można zobaczyć w Teleexpressie

marceliono odbijam Można jeszcze wogóle z tym walczyć? nie widze takiej potzeby mozna jedynie utrzymac to na takim poziomie jak teraz i koniec bo ci co chca zawsze znajda na to sposob i juz .Jak wspomnialas jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase kasa wszystko nakreca i nawet gdyby uzywanie sterydow bylo zabronione pod grozba [...]

Najlepiej jak będziesz miał aktualne wyniki badań, wtedy będzie można stwierdzić czy organizm coś szwankuje czy to psychika

A tak wogule to w jakim wieku już można brać kreatyne? Ja mam 16lat i sie zastanawiam czy to dobry wiek, ale narazie i tak nie będe brał bo dopiero zaczynam ćwiczyć, myśle że za pół może rok coś zakupie.

[...] mam 35 w lapie, na pompie ze 36 bedzie ostatnio jak bika spompowalem suplami za ponad 120zl to mialem ze 37 pudelek na chacie mam, bo przydaja sie do roznych innych rzeczy jak bys chcial to moge Ci rozpisac cykl redukcyjny... chociaz nie wiem czy nie jestem za maly by sie udzielac w dziale, bo tam podobno ponizej 70kg nie mozna sie [...]

wiem . Ale zawsze te 4g czy ileś krety ma można spróbowac dostałem to nie będe wyrzucał Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2008-08-02 17:36:33

moge powiedziec ze obydwa pobudzaja tak samo! czyli dosc silnie!!! na pompy tez nigdy nie nazekalem! jezeli chcesz robic cykl kup WF i GM lub Shotguna i NO synthesize! lub shotgun i GM your call!!!co nie wezmiesz efekty beda zbilzone!!! wazne ze produkty sa dobrych marek! to i dzialaja! nie mozna powiedziec ze Nano Vapor np jest silniejszy od [...]

chodzi mi oto czy shaker ma 2 odzielne pojemniki 1 na płyn 2 na proch ? Bo na obrazku widze że można tam coś u góry przechować

[...] na jakiś czas bo jednak ta waga cały czas spada. Nie sądzę żeby była potrzeba przeliczania kcal na nowo jeżeli waga spada, jak się zatrzyma to wiadomo, można na nowo policzyć ale można też wytworzyć większy deficyt chociażby treningiem, nie musi od razu ciąć kcal - których w tym przypadku i tak jest nie za wiele, a w momencie kiedy [...]

[...] bo ta guma większość robi za ciebie i jaki to sens :) Po prostu kiedy są dla mnie dostępne to zwykle w swoich niezdrowych formach albo w mniej zdrowych niz ugotowana kasza czy ryz :) Ale będę je bardziej brać pod uwagę jeżeli będą gotowane dzięki :) Negatywy już mi sugerowano i następnym razem będe tak walczyć! coś jeszcze warto dodać? [...]

[...] kolag z fizjoterapeutą. Pokaże on Tobie Jake ćwiczenia warto wykonywać w kierunku poprawy jak i aktywacji określonych mięśni przed złożonymi ćwiczeniami jak siady, czy ciągi. Jeżeli chodzi o cel treningowy, to warto jeszcze redukować. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym później można będzie budować lepszej jakości mięśnie. Jeżeli [...]

Cyklop00 ,nie chodzi czy się opłaca otwierać takie miejsce w Polsce,ale o to ze bardzo dużo osób wiele by dało żeby tam zrobić chodź jeden trening są gusta i guściki,mi osobiście bardzo podobają się te klimaty zużyty sprzęt rdza i kurz,gdzie jest klimat,robisz np biceps na modlitewniku na którym coleman wyciskał siódme poty,swobodnie rzucasz [...]

no dobrze ok ok, ale odnosnie tych serwatek, zastanawialo mnie czy to co widze na allegro to jakis shit czy nie, bo tam sa przezroczyste folie z czyms bialym w srodku, czy temu mozna zaufac?

[...] serii x do zm. 12. Wspięcia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 13. Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. Podaną ilość serii można oczywiście zmniejszać, jak również nie jest przymusowe wykonywanie ilości powtórzeń „do zmęczenia”. Zakładając jednak, że mamy już jakiś staż treningowy, a [...]

[...] z np. ochraniaczami bushido które przekręcały się , zsuwały mi z nogi przy blokowani lowkicków. chyba że to inne ale nei sądze na zawodach MT większość osób w takowych walczy a to czy z samym goleniem czy ze stopąto od Ciebie zależy , sa ochraniacze w których można odpiąć cześć ochraniacza stopy jednak polecam kupowac całe , urazy [...]

[...] zginając też nogi w kolanach, żeby nie angażować tak dwugłowych ud" ulubieniec "a jak niby mialby inaczej robic?chyba nie na prostych nogach!? (to samo dotyczy mc na "prostych" nogach) " Rafał_B "Ulubieńcu,"dzień dobry" można robić tak samo na lekko zgiętych nogach w kolanach(co potocznie jest [...]

można wszystko,musisz sam sobie postanowić czy schodząć z antka dasz potem sporą dawke metki,czy zaczniesz od metki i dasz potem antka itd rozwiazań jest wiele

[...] obecnie mam tejpy na kolania i tydzien przerwy w zabiegach. Pozniej jeszcze 2 razy powtorka tego schematu. Razem bedzie ponad 3 miechy zabiegow. Teraz mam pare pytań. Jak ćwiczyc to kolano?nogi?Czy po tych zabiegach moge juz powoli wracac do treningu silowego? Generalnie moj rehabilitant twierdzi ze wszelkie przysiady, martwe ciagi nie bede mogl [...]

ja tu priotytetu na poslad i nogi nie widzę za bardzo ale też FBW to wg mnie niezbyt wdzięczny schemat na budowanie priorytetów. wg mnie do poprawy byłyby następujące rzeczy: globalnie: - mniej maszyn - dotuningowanie ilości serii - eliminacja kontuzjogennych/zbędnych ćwiczeń lub izolacji - dodanie ćwiczeń "pożytecznych" a w szczególe: A [...]